De nombreux fanatiques de fitness sont tellement habitués au Nike Run Club qu'ils ne peuvent pas imaginer courir sans. Ce n'est pas surprenant, car l'application vous permet de mesurer votre temps, votre distance et votre allure.
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Si vous vous êtes déjà demandé à quel point l'application est précise en termes de distance, vous êtes au bon endroit. Dans cet article, nous expliquerons son mécanisme de mesure de distance et offrirons quelques conseils pour le rendre encore plus précis.
Nike Run Club Distance Intérieur
Il y a une grande différence selon que vous vous entraînez à l'intérieur ou à l'extérieur. Si vous courez sur un tapis roulant dans votre salle de sport, l'application suivra vos pas. De nos jours, la plupart des applications font un excellent travail lorsqu'il s'agit de compter les pas, mais Nike Run Club reste l'une des applications les plus précises du marché.
Par conséquent, il est prudent de supposer que Nike Run Club est presque précis à 100 % lorsque vous courez dans la salle de sport ou chez vous.
Nike Run Club Distance Extérieur
Courir à l'extérieur peut être plus difficile que de s'entraîner à l'intérieur pour diverses raisons. Vous devez tenir compte de la météo, du trafic, ainsi que de nombreux autres facteurs. De plus, les applications de suivi présentent plus de défis lorsqu'elles suivent la distance de course à l'extérieur.
Nike Run Club, ainsi que la plupart des autres applications, s'appuient sur le GPS pour effectuer le suivi à l'extérieur. Certes, nous avons assisté à une amélioration significative de la précision du GPS. Cependant, ce n'est toujours pas parfait.
Par conséquent, si votre distance NRC ne semble pas totalement précise, l'application n'est pas à blâmer. Ce serait probablement la même chose avec n'importe quelle autre application que vous avez essayée. La raison de l'inexactitude peut être votre téléphone, votre GPS ou le terrain.
Dans la section suivante, nous entrerons plus en détail et verrons comment ces facteurs influencent l'application et ce que vous pouvez faire pour l'empêcher.
Sources d'interférence
Si vous habitez à New York, votre GPS pourrait être nettement moins précis que pour quelqu'un qui vit à la campagne. Pourquoi donc? Les immeubles de grande hauteur peuvent provoquer des interférences et peuvent même bloquer complètement votre signal.
Votre GPS est parfois incapable de capter les informations satellites à cause des gratte-ciel. Il manque des informations et, par conséquent, votre distance de course peut sembler plus courte qu'elle ne l'était en réalité.
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Cependant, déménager à la campagne n'est pas non plus une solution parfaite. Vous pouvez peut-être éviter les gratte-ciel, mais vous ne pouvez pas éviter les grands arbres qui créent un effet similaire.
Des recherches ont montré que les applications de course sont les moins précises lorsque vous courez dans les bois. Si la forêt est dense, elle pourrait bloquer le signal, entraînant des données peu fiables.
Cependant, vous ne devriez pas vous soucier de l'inexactitude. Dans la plupart des cas, la différence de distance se situe entre 10 et 50 m. L'application ajoute quelques mètres ici, et il faut quelques mètres là-bas. À la fin de la journée, il s'équilibre.
Comment améliorer la précision de la distance NRC ?
Vous n'avez pas à renoncer à courir dans la nature ou à l'extérieur. Il y a quelques choses simples que vous pouvez faire pour aider votre application à fonctionner correctement.
Tout d'abord, essayez de courir dans des espaces ouverts chaque fois que vous le pouvez. Si possible, évitez les forêts et les rues pleines de gratte-ciel. Assurez-vous que vous pouvez toujours voir le ciel si vous levez les yeux. Ce faisant, vous vous assurerez que votre GPS fonctionne correctement sans aucune interférence. De plus, n'oubliez pas d'activer les services de localisation sur votre téléphone.
Un autre conseil utile est de charger votre téléphone avant de l'exécuter et d'éviter d'utiliser le mode Faible consommation. Afin d'économiser la batterie, votre appareil ne laisse parfois pas le GPS fonctionner à son plein potentiel. De nombreuses personnes ont trouvé cela utile et la précision de leurs applications s'est considérablement améliorée après avoir désactivé le mode basse consommation.
N'oubliez pas de passer du mode Indoor au mode Outdoor, à chaque fois que vous changez d'environnement. Sinon, l'application pourrait être confuse et faire des erreurs.
Si vous ne voyez toujours aucune amélioration en termes de précision, vous pouvez essayer de mettre à jour votre application NRC. Cependant, comme mentionné ci-dessus, le problème ne vient généralement pas de l'application elle-même.
Existe-t-il des alternatives ?
Si vous ouvrez votre App Store, vous trouverez plus de 100 applications en cours d'exécution. Bien sûr, certains d'entre eux ne valent pas votre temps ou vos efforts. Nike Run Club est l'une des applications les mieux classées avec de nombreux utilisateurs satisfaits. Cependant, il y en a d'autres qui méritent d'être essayés.
Si vous cherchez de nouveaux itinéraires, vous aimerez peut-être MapMyRun . L'application possède toutes les fonctionnalités d'une application en cours d'exécution standard. Il mesure votre temps et votre distance avec précision. Cependant, la meilleure chose à propos de cette application est qu'elle crée des itinéraires de course sur mesure, rien que pour vous.
D'un autre côté, si vous souhaitez suivre tout ce qui concerne la forme physique avec une seule application, nous avons ce qu'il vous faut. Vous devriez opter pour MyFitnessPal . Cette application vous permet non seulement de suivre vos entraînements et votre apport calorique, mais c'est aussi une excellente source d'inspiration. Vous pouvez y trouver des tonnes d'idées de repas et d'entraînements guidés.
Enfin, si vos amis partagent votre passion pour la course à pied, nous vous suggérons d'essayer Diète . C'est une application communautaire de course, un mélange de tracker de fitness et de réseau social. Vous pouvez rivaliser avec vos amis, comparer vos distances de course et vous motiver les uns les autres.
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Ne vous inquiétez pas de la distance
Si vous êtes un coureur dévoué, il est naturel de vouloir l'application la plus précise. Nous savons que le suivi est essentiel, car il peut vous aider à atteindre vos objectifs. Cependant, aucune application n'est parfaite et vous ne devriez pas stresser si votre distance ne semble pas toujours précise. Les différences sont généralement mineures et ne devraient pas avoir d'impact sur vos progrès.
Êtes-vous satisfait du Nike Run Club ? Avez-vous déjà essayé une autre application en cours d'exécution ? Faites-nous savoir dans la section commentaires ci-dessous.
